往往“團隊建設活動”這句話會讓你的團隊成員翻白眼。大多數團隊建設活動都會引起尷尬，而不是熱情。他們可能因為你的團隊成員完全不愿意參與而被抵觸而產生的負面影響。

但是，有些團隊建設活動是您的員工真正喜歡的。有些只需要幾分鐘，有些可能需要幾個小時。一些可能會增進你與其他人的溝通，另一些可能人會提高團隊協作技能。

在這篇文章中，我將分享一個詳細且非常實用的團隊建設活動列表。在你的下一次團隊游戲、周末團隊出游或辦公室活動后自由使用它們。

室內團隊建設活動

從廣義上講，團隊建設活動可分為室內和室外兩大類。

室內活動，因為它們在室內進行，通常與戶外活動對比有一些不同的特點。你通常在正常的辦公時間或至多一個周末進行這些活動。如果你重視團隊建設，你的活動將主要是在戶外，而不是在室內。

正因為如此，室內活動往往更為嚴重。與室外團建目的是相同的——提高溝通、信任和協作技能——但它們具有明顯的形式化傾向。

讓我們來看一些可以在下次團隊會議中使用的室內團隊建設活動：

室內團隊建設活動1行為準則

一個簡單但有意義的活動，為一個事件定下基調，并在共同價值觀上建立共識。團隊成員在白板上列出對他們來說重要的事情。非常適合活動或研討會的開始。

參加人數：10-30人      持續時間：30+分鐘

目標：建立互信，樹立團隊價值觀。

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1在白板上寫下“有意義的”和“愉快的”

2請小組中的每個人大聲說出什么能使這個研討會有意義和愉快?；蛘?，讓他們把自己的想法寫在便簽上。

3以思維導圖的形式記錄每個參與者的建議。

4對于每個建議，確保所有參與者對該想法有相同的理解。如果沒有，改變建議，直到所有參與者達成共識。

5仔細閱讀每個建議項目，并詢問學員如何確保在研討會期間實施該想法。用便簽把這些記錄在白板上。

6所有成員“令人愉快”和“有意義”的想法中的交集（統一部分）構成了團隊的行為準則。本小組有責任在研討會的剩余時間內遵守本守則。

策略

為了使任何團隊建設活動取得成功，團隊必須有一些共同的價值觀和信念，關于什么使團隊會議成功。在研討會/團隊會議的早期確立這些價值觀可以使研討會的其他部分更加順利。

室內團隊建設活動2營火故事

一個經典的活動，鼓勵講故事，提高團隊凝聚力。團隊聚成一個圈，分享他們的工作經驗。一路上，他們互相了解，重溫舊事。

參加人數：6-20人  持續時間：45分鐘

目標：非正式培訓，鼓勵參與者分享，建立共同的經驗

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1創建一組可以啟動講故事會話的觸發詞。想想“第一天”、“工作旅行”、“合作伙伴關系”、“兼職項目”等詞，把它們加到便簽上。

2把白板分成兩部分。將上面的所有便簽貼在白板的一個部分上。

3讓參與者從便簽中挑出一個觸發詞，并用它來分享一段經歷（比如，他/她在公司的第一天）。將選定的便箋移到白板的另一側。

4當參與者講述他/她的經歷時，請其他人記下一些字或詞，以提醒他們類似的工作相關故事。將這些字詞添加到便簽上，然后粘貼到白板上。

5重復這個過程，直到你有了一個相互關聯的故事“字墻”。

策略

講故事是社區體驗的核心。這也是信息非正式傳遞的方式。以工作相關故事為重點的講故事會讓一大群人放松下來，分享他們的經歷。

室內團隊建設活動3記憶墻

建立并重現團隊共同記憶的體力活動。團隊成員勾畫出彼此共享的記憶，并把它們放在墻上。在整個比賽過程中，這堵墻一直豎立著，成為球隊友誼的焦點。

參加人數：6-50人  持續時間：45-90分鐘

目標：在團隊成員之間建立友誼，培養關系

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1給每個參與者一張紙、馬克筆和膠帶。

2要求每個參與者獨立思考?；?/span>15分鐘寫下共同經歷和時刻的積極記憶。

3一旦參與者列出了一些記憶，讓他們在新的紙上畫一些這些記憶。這些圖畫可以是“記憶場景”的抽象再現?？梢宰?/span>有共同項目經歷的合作伙伴來創建此繪圖。給他們30分鐘來做這個。

4一旦時間到了，讓參與者把他們的記憶圖貼在墻上。

5讓志愿者走近墻壁，和整個小組一起擴展他們剛剛貼在墻上的記憶。

策略

視覺上的“記憶墻”創造了一個受歡迎的環境，并重申了團隊成員之間的積極關系。把每一段記憶——單獨或分組——呈現為一幅畫，為整個練習增添了急需的氛圍和友情。

室內團隊建設活動4低技術社交網絡

在白板上映射團隊成員之間的連接。團隊創建他們的“化身”，然后畫線來顯示他們是如何認識其他團隊成員的。在團隊不太了解對方的情況下，這可以很好地打破僵局。

參加人數：5-50人

持續時間：30分鐘

目標：介紹參與者并建立他們之間的關系

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1給參與者標記、索引卡和磁帶。如果可能，使用不同顏色的標記。

2讓參與者在索引卡上畫出他們的“頭像”——也就是說，他們在這個社交網絡上的“個人資料圖片”。把他們的名字和位置也加到每張牌上。

3將每張化身卡貼在一個大白板上。確保每張卡之間留有足夠的空間。

4要求每個參與者在房間里已經認識的人的化身卡片上畫線。另外，請說明他們是如何認識他們的（“一起做過一個項目”、“午餐伙伴”、“上過同一所大學”）。

策略

當你和不認識的人打交道時，這種“社交網絡”最有效。建立他們之間的關系將打破僵局。它還將幫助其他人在活動的其余部分映射參與者之間的連接。

團隊建設活動5光譜映射

通過將一個主題的不同觀點組織成一個光譜來繪制它們的地圖。這可以挖掘出創新的想法，并顯示出團隊內部意見的多樣性。它還可以鼓勵持非傳統觀點的人參與，否則他們不會直言不諱。

參加人數：5-15人   持續時間：30-60分鐘

目標：表達觀點，分享不同觀點

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1首先確定一些關鍵的話題，你想從參與者那里獲得見解和意見。

2在白板中央寫下一個主題。然后讓參與者在便簽上寫下他們對這個話題的觀點和看法。將這些筆記沿水平線貼在主題的兩邊

3一旦每個人都加入進來，就和小組一起把筆記整理成一系列的想法。把相似的想法放到左邊。把離題的想法放到右邊。

4繼續這樣做，直到你把所有的想法排成一個“譜”，最流行的想法排在最左邊，最不流行的想法排在最右邊。

策略

構建頻譜圖可以告訴您團隊對某個主題的看法的多樣性。如果你選擇了一個與你的業務相關的話題，這個小小的團隊建設練習可以揭示出驚人數量的非傳統思維。

室內團隊建設活動6餐巾的背面

像所有傳奇企業家一樣，在餐巾紙背面畫出問題的解決方案。團隊將必須共同努力，創造性地解決問題，這場比賽才能成功。

參加人數：6-24人，分成3-4人小組

持續時間：10-20分鐘

目標：促進非傳統思維和團隊合作

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1提出一堆開放式問題。這些可能與你的業務、想象中的產品、環境問題等有關。

2將所有參與者分成2到4人的團隊——基本上，你會在一個由初創公司聯合創始人組成的團隊中看到一些有意義的想法。理想情況下，這些人應該是從未見過面或一起工作過的人。

3給每個小組一張折疊好的餐巾和一支筆。

4要求團隊以流程圖/草圖/圖表的形式繪制問題的解決方案。評估所有解決方案并選擇最佳方案。

可選：為最佳解決方案提供獎品

策略

“餐巾紙的背面”是這么多偉大的產品和創業創意最初產生的地方。這個簡單的團隊建設練習復制了這個小小的畫布，讓參與者做一些有趣的事情，同時促進團隊合作和跳出框框思考。

室內團隊建設活動7雜志故事

誰不想被刊登在雜志封面上？

在這項活動中，每個團隊都必須創建一個虛構的雜志封面故事，講述一個成功的項目或商業成就。他們必須得到正確的圖像，提出標題，制定引語等。

一個偉大的創造力練習，也能激勵你的團隊思考更大。

參與者人數：任意

持續時間：60-90分鐘

目標：形象化未來的成功，激勵團隊成員，鼓勵他們思考大事

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1這個游戲的目標很簡單：讓玩家們創建一個關于你公司或項目的雜志封面故事（選擇其中一個）。玩家不必寫完整的故事，他們只需要寫標題，創建圖片、引語和邊欄。

2將參與者分成3-6名隊員組成的團隊。給他們標記，筆，以及其他任何他們需要創建一個虛構的雜志封面。

3為雜志故事的不同元素創建幾個模板。這應該包括：a）雜志封面，b）封面標題，c）領導者和團隊成員的引述，d）項目亮點的邊欄，以及e）圖像。

4將這些模板分發給每個團隊。讓他們創建一個雜志故事，填寫每個模板，并集中精力于項目或業務。

5選擇最好的雜志封面。

可選：為最具創意的雜志封面提供獎勵。

策略

看到你的項目或企業的成功在雜志上是任何組織的重點。這個創造性的練習可以幫助你的團隊成員思考自己的未來成功，并使他們想象未來的成功。它也可以是一個強大的激勵工具。

室內團隊建設活動8鯊魚缸

加入馬克庫班和公司，當你在模擬“鯊魚缸”的投資者面前展示自己的產品宣傳。人們喜歡這種推銷形式，它讓團隊成員能夠一起工作，成為企業家。你還可以扮演“投資者”的角色，選擇最佳的投球方式。

參與者人數：最多24人，分成2-6人的團隊

持續時間：90分鐘

目標：促進非傳統思維、合作、創業和團隊合作

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1這個團隊建設活動是根據同名的電視節目。目標是一樣的：團隊在一群“鯊魚”（通常是高級團隊成員）面前推銷模擬產品以獲得投資。

2將參與者分成2-6人的小組。讓他們想出一個想象中的產品，并為它做一個宣傳。該推介必須是專業的，包括：

品牌口號商業計劃營銷計劃財務數據（預測銷售額、市場規模、利潤率等）

如果人們很難理解球場要求，你可以播放鯊魚坦克秀的片段。

3選擇3-4個人成為“鯊魚”。給他們想象的背景（“X是ABC服裝公司的創始人和一個主要NFL球隊的老板”）。你也可以給他們一個想象中的資金池，讓他們投資于你的想法。

4讓每一個團隊發展他們的球場，并在鯊魚面前展示。鼓勵鯊魚問問題，就好像他們在評估一家真正的企業，并用自己真正的模擬資金投資。如果一個推銷是有希望的，鯊魚可以把他們的假錢投資到這個生意上。

5最終贏得最多投資的團隊獲勝。

策略

《鯊魚坦克》是電視上最受歡迎的節目之一。讓你的團隊參加你自己的節目可以激發創業精神和遠大的思維。由于所有的球員都必須團隊合作，分工才能取得成功，這也將促進團隊合作和協作。

室內團隊建設活動9制作你自己的電影

還有什么比讓你的團隊制作他們自己的小電影更好的方法來激發創造力呢？這項有趣的活動可以在室內或室外進行。它需要一些設備-相機，三腳架，麥克風-但你的團隊會喜歡它。

畢竟，誰不喜歡電影？

參加人數：任意

持續時間：2-8小時（根據需要更改）。或者，讓它成為一個全天的活動

目標：促進創造力、團隊合作、協作，幫助人們與大型團隊合作

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1購買設備-一臺好的相機（單反相機就可以了）、獵槍麥克風、三腳架和一臺裝有電影剪輯相機的筆記本電腦。

2將參與者分成大團隊（最少8人）。要求每個團隊劃分職責（編劇、演員、攝像師、導演等）。

3可選：介紹主題。如果這看起來過于狹窄，請團隊選擇他們自己的主題。

4要求團隊為自己的5-7分鐘電影編寫腳本。根據經驗，一頁劇本就可以轉化成一分鐘的電影。

5團隊將根據劇本制作電影，必要時借用設備。

6在練習結束時放映所有已完成的電影，并向最優秀的選手頒獎。

策略

拍電影是一種團隊合作的鍛煉。你需要“工作室”的每一個部分都天衣無縫地合作才能拍出一部成功的電影。因為你在有限的環境中工作，團隊也必須有創造力才能得到他們想要的敘述和效果。這可以促進橫向的、非傳統的思維。

室內團隊建設活動10廣播劇

拍電影很有趣，但如果有些團隊成員很害羞，不想出現在鏡頭前呢？或者如果你沒有制作和編輯電影的設備或專業知識？

在這種情況下，你有另一種選擇——創作一部廣播劇。

這種常青的格式為團隊提供了一種合作的方式，表達他們的創造力，而無需使用膠片設備。它還支持較小的團隊，可以在較小的房間內完成。

參加人數：任意

持續時間：最多2小時。如果你想讓時間管理成為一種學習成果，那就縮短時間。

目標：促進創造力、團隊合作、協作和時間管理。

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1采購設備-筆記本、鋼筆、馬克筆、掛圖紙、麥克風和制作不同音效的道具。

2將參與者分成大小相等的3-12人小組。

3設置主題或讓團隊自己選擇。

4給團隊60分鐘來計劃和寫劇本，15-20分鐘來表演。因為這出戲是廣播的，所以只有音頻。

5每一個發揮和獎勵的最佳審查發揮獎。

策略

廣播劇是一種比拍電影或實際戲劇更平易近人的創作形式。因為它只需要聲音表演，人們通常更愿意參與。同時，制作一部成功的廣播劇需要協作、團隊合作和大量的創造性思維。

室內團隊建設活動11辦公室瑣事

有時候，你需要一個快速的活動來打破僵局，讓人們參與到一個活動中來。在這種情況下，問一些有關你工作場所的“瑣事”問題是很有效的。這個游戲不需要任何設備或重要的準備。它也可以在室內或室外舉行，有小型團隊或大型團隊，使之成為團隊建設的靈活選擇。

參加人數：任意

持續時間：30-60分鐘

目標：讓員工參與并提高團隊凝聚力

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1列出一份與你工作地點有關的瑣事問題清單。像“自助餐廳的海報上寫了什么？”，“有多少叫‘黃煜’的人在IT部門工作？”，“會計部有多少人？”等等。

2將所有問題及其答案寫在索引卡上。

3向整個小組提問，大聲征求答案。

4得到最多正確答案的參與者在最后獲勝。

可選：為了提高競爭力，可以考慮將參與者分成小組，并為每個問題添加“蜂鳴器”。

策略

你的工作場所是團隊所有成員的共同點。你辦公室里的人和物把你的團隊聯系在一起。這樣的游戲不僅有趣且易于運行，而且突出了房間里每個人的共同點，提高了團隊凝聚力。

室內團隊建設活動12一線希望

回憶是讓團隊成員彼此聯系的好方法。但并不是每個團隊成員對記憶都有相同的看法，尤其是當記憶是負面的時候。指出負面記憶中的一線希望有助于轉變觀點，提高士氣，幫助人們從團隊成員的角度看待事情

參加人數：4-12人，分成至少2人的小組

持續時間：30-60分鐘

目標：重構經驗，轉變觀點

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1把參與者分成兩個或兩個以上有共同工作經歷的人組成的團隊（比如一起做一個項目）。

2請團隊成員A分享他/她與團隊其他成員一起工作的負面經驗。

3然后，團隊成員B分享同樣的經歷，但專注于經歷的積極方面，也就是“一線希望”。

4然后，團隊成員B分享他/她自己的負面經歷，團隊成員A從他/她的角度分享其中的積極方面。

策略

“消極”的經歷很少是全面消極的。通常，這是一個觀點的問題。通過分享消極的經歷，然后從積極的角度重新審視它，你可以改變觀點。分享經驗還能促進團隊凝聚力，幫助建立更深層的關系。

室內團隊建設活動13奇怪的夫婦

在任何一個團隊中，你都會有不同性格的人。但有時，這些不同的性格其實有共同之處。讓這些團隊成員認識到他們之間的差異和相似之處可以提高團隊凝聚力。

參加人數：6-20人

持續時間：45-60分鐘

目標：提高團隊凝聚力和溝通技巧

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1創建一個由一些具有相似之處的不同物體詞隊組成的列表，由于某些相似之處，這些對象可以很好地結合在一起。比如“花生醬和果凍”、“巧克力和咖啡”、“鹽和胡椒粉”等等。

2把每一對物體的名字寫在不同的紙上。

3把一張紙貼在參與者的背上。對所有參與者執行此操作。試著把同一對詞的兩張紙貼到性格相反的人身上，盡管這是沒有太大必要。

4要求參與者與小組進行交流。他們的目的是弄清楚他們背上寫了什么。訣竅是：他們只能問“是/否”的問題（“我能給食物添加味道嗎？我做的食物辣嗎？”）。

5一旦參與者弄清楚自己背上寫著什么，他們就必須找到另一半。

6在找到配對后，參與者必須找到他們與對方有共同點的三件事。

策略

在任何團隊建設活動中，最大的挑戰之一就是將不同的人聚集在一起。這樣的練習可以讓參與者有理由坐下來，與他們原本不可能交往的人分享經驗。對是/否問題的關注也提高了溝通技巧。

室內團隊建設活動14真相與謊言

一個簡單的游戲，讓人們敞開心扉。團隊聚集在一個親密的環境中。每個團隊成員說出關于自己的三個事實和一個謊言。團隊成員必須從四個陳述中猜出謊言。

參加人數：4-16人

持續時間：30分鐘

目標：打破僵局，讓人們參與進來

咖啡磨坊官方推薦玩法：

1讓團隊成員們坐成一個圈。

2每個成員都必須想出關于自己的三個事實和一個謊言。

3然后每個玩家站在圓圈的中心，說出關于自己的四個陳述（三個事實，一個謊言）。

4其他人必須猜出哪些陳述是事實，哪些是謊言。

5這個過程對所有其他玩家重復。

策略

這個游戲沒有競爭的元素。相反，它的目的是讓人們敞開心扉，更好地了解彼此。撒謊的機會也能得到玩家一些搞笑離譜的言論，這進一步改善了團隊的情緒。

戶外團隊建設活動

戶外團隊建設活動與室內活動有著截然不同的風格。與室內團建活動相比，室外團建活動的氣氛更為隨意和放松。

因為每個人都處于放松的情緒中，你選擇的活動必須利用和放大這種效果。

因此，戶外團隊建設活動通常更有趣和活躍。當你更專注于幫助團隊走到一起并享受美好時光時，過于刻意的感覺就會逐漸淡入幕后。

以下是一些戶外活動，您可以在下一次團隊活動時嘗試：

戶外團隊活動1背對背繪圖

這個快速，有趣的活動是一個快速采取的象形文字。你可以在戶外或室內進行，盡管這種活動的物理性質使它更適合放松的戶外環境。把它作為長時間活動之間的一個間歇，或者在活動開始的時候，讓人們處于放松的狀態。

參加人數：6-20人

持續時間：30分鐘

目標：提高溝通技巧

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1去你最喜歡的圖片網站，在不同的紙上打印一些矢量圖形。這些可以是符號、物體的形狀，甚至是抽象的形狀。想想“咖啡”、“自由女神像”、“一級方程式賽車”等等。

2將參與者分成兩人一組。讓他們背靠背坐著。

3隊員A得到一支筆和一張紙。團隊成員B被賦予其中一個印刷的形狀。

4游戲的目的是讓組員A只使用組員B的口頭指示來繪制形狀。B不能說明物體是什么；他/她只能描述物體的用途或給出如何繪制物體的指示。

5給每個小組2分鐘來畫形狀。

6獲得最佳形狀的小組獲勝。

策略

這個游戲的重點是溝通技巧-給予和聽指令。在每一場比賽結束時，在交流的同時評估哪些是錯的，哪些是對的。這不僅有助于讓人們參與進來，還可以突出團隊成員在口頭交流方面的缺陷。

戶外團隊活動2盲畫

這項活動類似于背靠背繪圖，只是它側重于團隊而不是個人。目標是一樣的：只使用口頭指令繪制一個對象。團隊合作和溝通是打好這場比賽的關鍵。

參加人數：6-20人

持續時間：30-45分鐘

目標：注重團隊合作和溝通技巧

咖啡磨坊官方推薦玩法：

1拿一張掛圖、馬克筆和一堆日常用品（如燈罩、自行車等）?；蛘叽蛴D片。這個游戲最適合不明顯的物體（比如，蹦床對硬幣）。

2將所有參與者分成4-6人的小組。

3要求每個團隊挑選一個人作為“畫手”。讓藝術家坐在掛圖旁邊。

4讓團隊遠離掛圖，給他們一個你準備的一堆東西的其中一個。

5然后，團隊將指導其畫手如何根據口頭指示畫出物體。它們可以描述對象，但不能說明其名稱。畫手在任何時候都看不到物體，團隊也看不到藝術家在畫什么。每隊用時3分鐘。

6繪圖最接近實際對象的團隊獲勝。

策略

為了贏得這場比賽，首先團隊必須有效地選擇合適的畫手，其次良好地溝通（團隊內部以及團隊和畫手之間）。在您的評估中，關注團隊如何選擇他們的畫手，以及他們是否能夠選擇團隊負責人傳達指示（如果是，那么如何）。

戶外團隊活動3人體單詞

這是一個簡單，有趣的游戲，讓每個人都參與其中。目標是讓你的團隊單獨用身體創造字母和單詞。這是一個很好的方法，讓人們放松下來，并在團隊培養樂趣。

參加人數：8-24人

持續時間：30分鐘

目標：學習計劃、創造性思維和合作

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1找一塊沒有任何障礙的開闊地。

2將參與者分成4-8人的小組。每個小組選出一名組長。

3在卡片上寫下一堆單詞，組成單詞的字目數比每個小組的人數少1（即，如果每個小組有5個人，則選擇“book”、“cats”等單詞）。

4隨便挑一個詞。然后，每個團隊都必須單獨用自己的身體來說話。每個團隊成員都可以扭曲自己的形狀形成一個字母，然后形成單詞。團隊領導可以指導他們的團隊。

5為每個單詞設置5-7分鐘的時間限制。

6使單詞最快的團隊獲勝。

7在每一輪中，要求團隊選擇不同的領導者。

策略

組織團隊活動的挑戰之一是讓人們放松。讓整個團隊參與的體育活動是讓人們放松的好方法。挑選一個領導者并合作創造不同的單詞也有助于建立領導力、規劃和合作。

戶外團隊活動4千瘡百孔

另一個簡單，有趣的游戲，讓整個團隊參與一個物理實驗。從本質上講，團隊必須在一塊防水油布上平衡一個網球，并在上面隨機開洞。

要想在這場比賽中表現出色，就需要整個團隊的協調和合作。

參加人數：8-24人

持續時間：30分鐘

目標：學習團隊合作

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1拿一塊油布和幾個網球。在油布上隨便開個洞。

2將小組分成大小相等的4-8人小組。

3要求每個小組將防水布伸開放在他們之間。

4把球扔到防水布上。球隊必須盡可能長時間地保持防水布不讓網球從洞里掉下來。

5保持網球不掉落的時間最長的團隊獲勝。

6如果一個洞太容易，就在防水布上多開幾個洞。您還可以抓取額外的防水布，讓所有團隊同時進行此項活動，為他們的表現計時。

策略

雖然從這個團隊建設活動中可以學到一些東西——身體和語言上的合作——但它最適合讓人們在活動開始時參與進來。這對每個人來說都很有趣，而且很簡單，任何人都可以玩，無論年齡或健康水平如何。

戶外團隊活動5桶和球

這個游戲是從你最喜歡的老式游戲節目中挑選出來的。各隊互相競爭，將球從一個桶移到另一個桶…不用手或胳膊。

要想贏得比賽，隊員們必須作為一個團隊一起工作并委派責任。

參加人數：8-24人

持續時間：20分鐘

目標：學習團隊合作、任務管理和領導力

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1建立你的游戲場地。用膠帶、粉筆或圓錐體分別畫出相距10-12英尺的“開始”和“結束”線。將每個團隊的水桶放在這些起點/終點線的兩端。在終點線后的桶里裝滿網球。

2把團隊成員分成大小相等的隊伍。每個隊伍必須選出一個“接球手”。接球手是唯一能用手觸摸球的人。

3要求各隊在起跑線后就位。接球手必須始終保持在起跑線上。隊員必須在不使用手或手臂的情況下，從終點線桶中取出球，并將其交給隊伍的接球手。

4然后接球手可以把球扔進球隊的空桶里。如果除接球手外的任何人觸球，他/她將立即被取消比賽資格，必須離場。

5游戲開始時有5分鐘的時間限制。所有球隊同時比賽（這會造成額外的混亂，使溝通變得更加重要）。隊員們必須互相合作，從一個桶里撿起球，交給他們的接球手。

6在5分鐘結束時擁有最多球的球隊獲勝。

策略

“沒有手，沒有手臂”的規則使得這個簡單的游戲更加困難，并且強調團隊合作的必要性。處理器的引入也迫使團隊授權。

戶外團隊活動6照片整理

一個快速而簡單的游戲，可以與零設備的小團隊一起玩。參賽者必須在完全相同的時間以“合影結束”的方式走過終點線。非常適合測試協調。為你的辦公室拍一張像框的照片。

參加人數：4-20人

持續時間：20分鐘

目標：注重溝通與協調

咖啡磨坊官方推薦玩法：

1用粉筆、膠帶或繩子畫一條直線。

2要求所有參與者在完全相同的時間越過終點線，即“拍照結束”。參與者必須相互協調才能成功。

3每次他們越過終點線時都要拍一張照片，看看是否符合拍照要求。

4為了增加難度，請參與者以照片形式走過或跑過終點線。

策略

這個游戲聽起來很簡單，但實際上需要很多協調。為了完成真正的合影，玩家必須緊密合作。他們還需要非正式地選舉一位能夠領導協調工作的“領導人”。

戶外團隊活動7造橋，不造墻

兩個小組使用提供的材料分別建造一座橋的兩部分。一旦完成，他們必須一起工作，使一半適合。一個偉大的游戲，建立協作和創造力的技能。

參與人數：8-20人-至少足夠創建兩個團隊

持續時間：60分鐘

目標：培養創造性思維、溝通、協作和解決問題的能力

咖啡磨坊官方推薦玩法：

1抓取可以用來建橋的物品，如紙板、樂高、積木、吸管、紙、膠帶、尺子等。

2將參與者分成兩個大小相等的小組。把他們分成兩個不同的區域，這樣他們就看不到對方在做什么了（如果有必要的話，可以用一張紙把他們分開）。

3要求每個小組建一座橋的一半。一個團隊看不到另一個團隊在做什么。然而，他們可以口頭交流，并就橋梁設計交換意見。

4讓團隊自由使用建造橋梁所需的任何材料。

5每個小組有10分鐘的時間為這座橋想出一個主意和一個草圖。他們有額外的30分鐘來建造真正的橋梁。在整個過程中，團隊可以在整個房間內進行口頭交流。

630分鐘后，讓兩個團隊會合，看看他們的橋梁是否真的相似。

可選：如果你有一個更大的小組，你可以把這個小組分成兩個（或更多）對團隊，使之具有競爭力。最接近建立完整橋梁的團隊獲勝。

策略

架橋是很有趣的，但是當你只需要建造一半并且確保對方也這么做的時候，它帶來了有趣的動力。團隊必須通過口頭指示進行清晰的溝通才能取得成功。

他們還必須善于解決問題、團隊合作和在設計上進行協作——同樣，他們之間沒有真正的見面（這在現代遠程辦公室中也經常發生）。

戶外團隊活動8團隊拼圖

一個看似簡單的游戲。參賽隊必須在規定的時間內完成拼圖游戲。但有一個問題需要解決：有些拼圖是對方的。為了成功地完成他們的拼圖，兩個小組被迫一起工作。

參加人數：8-20人，分為兩組。

持續時間：30分鐘

目標：培養協作、解決問題和溝通技巧

咖啡磨坊官方推薦玩法：

1拿兩個拼圖。把拼圖A和拼圖B中的一些拼圖混合在一起。

2把小組分成兩組。如果有更多的人，你可以創建更多的團隊（別忘了拆分拼圖來匹配團隊的數量）。

3給每個小組一個盒子，里面有他們各自的拼圖。團隊一開始會認為他們只需要創造自己的拼圖。

4然而，一旦他們開始工作，團隊就會意識到有一些缺失（和一些額外的）部分。要求各小組就這種情況進行清楚的溝通。最終，他們會明白他們必須共同努力來解決這個難題。

5團隊可以交換拼圖，但一次只能交換一個。讓他們一起工作，直到在指定的時間限制內（20-30分鐘，取決于謎題的復雜程度）解決謎題。

可選：為了增加難度，將團隊分成單獨的房間，這樣他們就看不到對方了。

策略

團隊一開始認為這是一個傳統的基于時間的益智挑戰。意識到他們必須一起工作來完成他們的難題總是讓每個人都感到驚訝。在這個過程中，團隊學習如何協同工作、良好溝通和解決問題。

戶外團隊活動10捆綁在一起

一個偉大的，簡單的游戲，建立關系，讓人們一起工作。隊友們被手腕綁在一起，必須完成一系列簡單的任務。要想成功，每個人都必須緊密合作，良好溝通。

參加人數：4-16人

持續時間：30分鐘

目標：注重團隊合作，建立人際關系，清晰溝通

咖啡磨坊官方推薦玩法：

1抓起鞋帶、拉鏈帶、布條或任何可以用來在手腕/腳踝舒適地綁兩個人的東西。

2讓所有的選手圍成一個圈，面朝內。讓他們把手臂放在身體兩側。將完成任務所需的所有項目放在圓的中心。

3用鞋帶或布條把每個人的手腕綁在他/她的鄰居的手腕上，直到整個小組綁在一起。

4現在，要求團隊根據放置在圓中的對象完成一系列任務。示例任務包括制作樂高結構、包裝禮物、架橋、倒杯水等。

5由于團隊成員都是緊密聯系在一起的，因此他們必須清晰地溝通，并進行良好的協作，才能完成這些看似簡單的任務。你可以增加一個時間限制來增加難度。

另一種方法：把每個人綁在腳踝而不是手腕上。讓他們完成一些物理任務，比如撿起物體，穿過迷宮（用圓錐體做成），把網球從一個桶轉移到另一個桶。為了增加難度，可以在腳踝和手腕處綁人。

策略

當你被迫與隊友緊密合作時，簡單的任務變得更難，而一些更難的任務變得更容易。專注于這個游戲的協作方面。成功的團隊通常以一個固定的計劃來處理每一項任務，并且很好地授權，選擇領導者和協調。

戶外團隊活動11隊徽

這種創造性的團隊建設練習對于小型團隊來說是非常好的。球員被分成小的團隊，他們必須共同努力為他們的團隊創造一個標志或旗幟。除了協作和創造性思維，這項活動對于建立更強烈的團隊認同感和凝聚力也非常重要。另外，它足夠靈活，適合任何情況或小組規模。

參加人數：任意

持續時間：30-90分鐘

目標：注重創造性思維、協作和培養團隊認同

咖啡磨坊官方推薦玩法：

1準備紙板、圖表紙、標記、蠟筆、膠帶或其他任何你需要繪制和繪制團隊標志或團隊盾的東西。

2將球員分成3-4人的小團隊。您可以使團隊組成與您的實際辦公團隊相同，以更關注此活動的團隊標識方面。

3給每個團隊足夠的時間為他們的團隊規劃、繪制和繪制一個標志。標志必須代表團隊及其價值觀的標識。他們可以得到10分鐘的靈感（如果他們想的話，他們可以在網上查找想法），20-80分鐘來制作標志。

4一旦時間到了，請每個團隊展示他們的標志。邀請所有其他團隊對會徽進行自己的解釋。然后創建團隊給出了他們的實際解釋。對所有其他團隊重復此過程。

策略

團隊建設最難的一個方面是培養一種認同感。一個簡單的團隊標志——代表團隊共同關心的東西——可以幫助您做到這一點。團隊首先必須就集體價值觀建立共識，然后劃分任務，才能在這項活動中取得成功。

戶外團隊活動12膽大鬼

這項簡單但富有挑戰性的活動使兩個團隊相互對抗。每隊一人蒙上眼睛。團隊中的其他人隨后指示蒙著眼睛的人從比賽區域取回物品。

溝通技巧和信任對這場比賽的成功至關重要。

參加人數：6-24人

持續時間：45分鐘

目標：培養溝通技巧

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1設立一個游戲區，周圍有水瓶、鞋、書等物品。這些物體必須具有足夠的獨特性，人們可以通過觸摸來區分它們。在游戲區的中心放置一個大籃子。

2把隊員分成兩隊。確保游戲區域中的物品數量至少是每個團隊中玩家數量的兩倍（如“5人團隊12件物品”）。

3讓兩隊在比賽場地的兩端集合。讓他們從他們的團隊中選出一個蒙著眼睛的志愿者。

4在志愿者身上蒙上眼罩，然后從游戲區為每個小組隨機喊出一個物體。

5每個團隊的蒙著眼睛的志愿者必須與時鐘賽跑（2-3分鐘），以撿起各自的團隊物品并將其放入房間中心的籃子中。他們不能看到或問問題；他們必須完全依賴隊友的指示。

6隊友不能給物體命名；他們必須首先描述物體、形狀和預期用途。然后他們必須指導志愿者如何到達物體并將其放到籃子里。

7先把目標放進籃子的隊獲勝。

8重復這個過程，直到團隊中的每個人都有機會成為志愿者。

9贏得最多回合數的隊獲勝。

策略

在任何團隊建設練習中，眼罩是最簡單但最有效的工具之一。它立即增加了溝通的重要性，并迫使隊友一起工作。

這個游戲，因為它的重點是口頭指示，是偉大的建設溝通技巧。它還需要領導和決策；隊友們必須決定誰將成為志愿者，誰將提供指導。

戶外團隊活動13完美正方形

另一個蒙住眼睛的游戲，團隊成員必須在完全蒙住眼睛的情況下，用繩子一起創造一個完美的正方形。溝通技巧、協作和搞笑的變形方格接踵而至。

參加人數：4-16人

持續時間：30分鐘

目標：培養溝通、領導和協作技能

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1將參與者分成4-6人的小組。

2讓每一隊都站成一個向內的圓圈。讓每個人拿一根繩子，把它放在地板上，形成一個圈。

3一旦繩子放在地板上，把所有隊員的眼睛都蒙上。

4隊友們現在必須一起工作，把圓形的繩子變成一個完美的正方形。

5給每個小組5-7分鐘的時間來做這個活動。在這之后，每個人都會摘下眼罩，看看自己的手工成果。大多數團隊最后都會做出形狀糟糕的“正方形”，這可能是善意幽默的來源。

6如果您有時間，請再次運行活動，每個團隊至少交換一個人。你也可以讓他們做出比正方形更復雜的形狀。

策略

用繩子做正方形聽起來似乎很簡單，但事實并非如此。對于一個完美的正方形，團隊成員必須清楚地溝通，并共同努力，制作出筆直、大小相等的邊緣。他們還必須選擇一位領導人來指導他們的工作。

戶外團隊活動14猜猜那個物體

一個簡單的啞謎游戲。小組中的一個人必須演示一個物體。其他人得猜是什么。非常適合激發創造力，讓人們在活動開始時放松。作為長時間活動之間的一個中間環節也很有效。

參加人數：任意

持續時間：10-20分鐘

目標：激發創造力

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1請小組中的一個人做志愿者。

2向志愿者展示一個常見的物體（實際物體或手機上的圖片），如燈罩、電腦桌、風箏等。

3志愿者現在必須在小組面前演示物體，不要說話。他們可以用手勢、動作和身體以任何必要的方式來顯示物體是什么和它做什么。

4小組的其他成員必須在2-3分鐘內大聲猜出物體，就像啞謎一樣。

5讓其他人自愿參加下一輪比賽，并重復這個過程。

策略

就團隊建設活動而言，這項活動非常簡單。它也不會對團隊本身產生持久的影響。但它作為一個開場白或作為一個填補空白的短期活動效果很好。它鼓勵人們參與，而且無論年齡或熱情如何，對每個人來說都很容易。此外，它迫使人們要有創造力。

戶外團隊活動15殘酷的獵殺

一個永恒的經典，在任何情況下，地點或團隊規模的作品。你可以在室內或室外進行拾荒者狩獵，保持時間短，甚至一天，只需要幾個人或整個部門參與，一切都取決于你。

在此過程中，您的團隊將學會欣賞協作、溝通、領導力以及享受樂趣的絕對價值！

參加人數：任意

持續時間：開放

目標：激發協作、解決問題和團隊精神

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1明確搜尋狩獵的目的。你對活動和參與者的選擇也會有所不同。例如，如果您希望銷售和市場營銷團隊更好地合作，您可以設計迫使他們協作的活動。如果你想打破新員工的僵局，讓他們與老員工結對，等等。

2創建活動列表。再次，把這些和狩獵的目的聯系起來。如果你想讓人們玩得開心，那就選擇那些不那么嚴肅和有競爭力的活動。如果你希望人們能很好地合作（尤其是在不合群的部門/團隊之間），那么就選擇以團隊為中心的活動。你可以根據每項活動的難度給它分配不同的分數。

3設置活動，然后將您的團隊分成大小相等的團隊，注意根據您的目標選擇合適的合作伙伴。

4留出20-30分鐘向每個小組匯報情況。留出60-90分鐘進行實際狩獵（根據游戲區域的大小而改變）。

5一旦時機成熟，評估哪支隊伍得分最高。

策略

進行拾荒者狩獵需要大量的準備工作，但回報可能很大。一個好的拾荒者狩獵涉及到每個人，可以迫使人們/團隊誰不相處，否則密切合作。對于團隊建設來說，幾乎沒有什么活動可以接近。

戶外團隊活動16沉船

你的飛機剛剛在太平洋中部的一個荒島上墜毀。你只有幾分鐘時間從殘骸中搶救一些物品，然后飛機就被炸了。您的團隊將選擇哪些項目？

一個偉大的活動靈感來自經典的沉船故事。這將激發協作和創造性的解決問題的技能。

參與者人數：8-24

持續時間：30分鐘

目標：激發解決問題、領導、談判和協作

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1設置一個游戲區，里面有很多生存物品，比如不同類型的食物、水、武器、刀、皮布、火炬、火柴等，你不必真正購買這些物品；你也可以在索引卡上打印圖片。

2把它們放在“殘骸”區域的一端。確保每個項目的數量有限，這樣團隊將被迫交換和協作。

3將參與者分成兩個團隊（如果有很多參與者，則將其分為兩個團隊或更多）。

4小組有25分鐘的時間從殘骸中獲得生存的物品。他們還必須按重要性對項目進行排序。

5由于有些物品很重要，但有限（如水），團隊必須協作和易貨。

策略

當你考慮到局勢的嚴重性時，這個看似簡單的游戲變得復雜起來。當團隊無法就生存環境中每一項的重要性達成共識時，他們往往陷入混亂之中。成功的團隊將選擇一個領導者，并仔細規劃他們的采購流程。他們還必須與其他團隊協商，以獲得他們想要的對象。

遠程團隊建設活動

團隊合作對任何遠程團隊來說都是一個巨大的挑戰。當你甚至不共享同一個工作區時，創建歸屬感可能會很困難。

解決這個問題的辦法是參與定期的遠程團隊建設活動。這些不必像現實世界的活動那樣精心設計。更重要的是，他們的目的是彌合團隊成員之間的差距，使社會交往更容易。

一個參與了廣泛的遠程團隊建設活動的團隊不僅會更好地合作，而且會發現其實際交互不那么尷尬。

記住這一點，讓我們來看一些常見的遠程團隊建設活動：

遠程團隊建設活動1辦公室瑣事：遠程團隊版

一個辦公室瑣事游戲，但為遠程團隊。團隊成員必須從一組照片中將辦公室與其主人進行匹配。在運行遠程事件時打破僵局的好方法。

參加人數：4-24人

持續時間：20分鐘

目標：打破僵局，讓人們更好地了解彼此，提高團隊凝聚力。

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1要求所有參與者提前發送私人辦公室的照片。

2讓大家聚在一起進行群聊。

3隨機選擇的一個辦公室的圖片。

4小組必須猜測辦公室屬于哪個小組成員。

5重復此過程，直到涵蓋所有團隊成員。

可選：對于未來的活動，詢問與每個團隊成員辦公室相關的辦公室瑣事問題（例如“誰的家庭辦公室有貓王的巨型海報？誰的辦公室有白色瓷磚？”等）。

策略

當你管理一個遠程團隊時，團隊建設變得更加困難。分享一些“親密的東西”，比如私人辦公室，可以幫助遠程團隊成員敞開心扉。這個簡單的活動非常適合周末的群聊，可以建立更好的團隊凝聚力。

遠程團隊建設活動2一邊喝咖啡一邊站起來

全世界無數的工人每天都是從一杯咖啡開始的。全世界無數的工人每天都要舉行獨立會議。

把兩者結合起來，你就有了這個活動——咖啡邊站起來。

這個團隊建設活動的目的是取代遠程團隊的日常站立訓練。在現實世界的辦公室環境中，每天的站立是簡短的（不到10分鐘）會議，團隊成員討論他們今天在做什么。這被稱為“站起來”，因為這正是團隊成員所做的——在會議期間站起來。

通過這個遠程團隊建設活動，您將要求團隊成員在早晨喝一杯咖啡（或茶）的時候進行一次快速的電話或視頻聊天。隊員們一邊喝著自己喜歡的飲料，一邊談論自己的一天。

參加人數：2人+

持續時間：10分鐘

目標：建立友誼，增進溝通

咖啡磨坊官方推薦玩法：

1要求團隊成員在家或工作區附近找一家咖啡店（如果他們在同一工作空間工作）。這是沒有必要的，但在公共場所舉行會議自然會限制會議的持續時間。

2團隊成員在咖啡店內進行10分鐘的集體視頻聊天。

3把聊天的重點限制在每個人議程上最重要的項目，他們打算做什么，以及他們需要什么幫助。

4團隊負責人的工作是確保談話有趣但簡短。

策略

每天打一個視頻電話，同時做一些隨意的事情，可以幫助打破團隊成員之間的僵局。當你每天在非正式場合見到某人時，你常常覺得你認識他們。這對改善溝通和工作日程安排也很有幫助。如果想讓這邊時間變得更簡單，可以在公司投放一臺我們咖啡磨坊的全自動咖啡機。

遠程團隊建設活動3在線游戲會話

這可能是最容易訪問的遠程團隊建設活動有-游戲會話！從更好的溝通到團隊凝聚力，與你的遠程同事玩你最喜歡的游戲是建立友誼的完美方式。

參加人數：2人+

持續時間：任何

目標：改善團隊溝通和組織

咖啡磨坊官方推薦玩法：

1調查團隊成員最喜歡的網絡游戲是什么。就每個人都可以參與的游戲達成共識。選擇沒有團隊成員特別擅長的東西，否則會導致技能不匹配。另外，試著讓一名新隊員和一名資深職業選手搭檔，打破僵局。

2試著選擇需要團隊合作的游戲（如反擊或強擊）。

3將所有參與者分成兩個（或更多）小組?；旌蠄F隊成員，使你得到一個良好的綜合技能和經驗（即配對一個有經驗的球員和一個初學者）。

4玩吧！

策略

一些最流行的網絡游戲——英雄聯網、王者榮耀、CF、Dota等等——要求玩家有清晰的溝通和組織技巧。他們也增進了友情。把合適的人配對在一起，你可以極大地改變團隊成員對彼此的看法。

當然，它們也很有趣！

遠程團隊建設活動4真話（遠程版）

它的名字可能來自施瓦茨內加1994年的動作喜劇，但這個簡單的游戲不是鬧著玩的。這對于打破新團隊的僵局特別有效。

游戲很簡單——人們聚在一起，互相說三個事實和一個謊言。其他人必須猜測其中哪些是事實，哪些是謊言。

第一印象和毫無根據的誤解都會隨著時間的推移而改變。

參加人數：2-20人

持續時間：30分鐘

目標：建立關系，打破新團隊的僵局

咖啡磨坊官方推薦玩法：

1把所有參與者都帶到視頻會議中。

2要求每個參與者想出關于自己的三個事實和一個謊言。如果你時間不夠，就把這件事簡化成一個事實和一個謊言。參與者應該確保謊言不容易猜到（想想“我是高中足球隊的”，而不是“我來自火星！”).

3然后一個參與者大聲說出這些真相和謊言（按字母順序排列以使事情更簡單）。

4所有其他團隊成員必須猜測這四種說法中哪一種是正確的。你可以讓團隊成員拿出一張紙，上面寫著他們的猜測，讓每個人都看到。

5一旦每個人都猜到了，參與者就會分享真相。所有正確的猜測每人得1分。

6其他參與者繼續練習。在練習結束時，得分最高的隊員獲勝。

策略

遠程團隊通?？梢栽谝黄鸸ぷ骱荛L時間，而彼此卻從未真正了解。此練習旨在幫助團隊成員了解彼此的歷史和背景。這對新團隊特別有幫助。

團隊建設活動5分享你的清單

如果你想認識一個人，你必須先知道他們想要什么。

這就是這個遠程團隊建設活動背后的前提。參與者分享他們的清單，告訴對方什么對他們很重要，為什么。這比簡單的個人瑣事能讓團隊成員更好地理解彼此的信念和動機。

參加人數：4人+

持續時間：60分鐘以上

目標：打破僵局，團隊凝聚力

咖啡磨坊官方推薦玩法：

1首先，詢問每個人是否愿意公開分享他們的清單（即，他們想做的事情）。如果不是，則將其排除在活動之外。

2讓一個人分享他/她的清單上最重要的5件事。還要讓他們分享為什么這對他們很重要，以及他們計劃如何實現這一目標。請記住，清單是可以實現的，而不是純粹的幻想（“賺一百萬美元”是一個合理的目標，“賺一萬億美元”不是）。

3參與者分享他/她的清單時，團隊成員討論是否有任何項目也在他們的清單上，如果是，為什么。

4如果兩個或兩個以上的參與者在他們的清單上有相同的項目（發生的事情比你意識到的要多），鼓勵他們合作并找到實現它的方法。共同的目標可以成為團隊凝聚力的強大源泉。

5對每個參與者都這樣做。你不一定要遵循任何結構-只是隨便和交談。

策略

清單往往揭示了根深蒂固的動機和激情。如果你想讓團隊成員真正了解彼此，分享這些動機是打破僵局、建立真正團隊友誼的好方法。

這包括一長串的團隊建設活動。如何使用這些活動將取決于您的目標、團隊規模、設置和準備時間。

你可以隨意在戶外進行一些室內活動，反之亦然。將嚴肅的團隊建設活動與一些愚蠢的游戲結合起來，以獲得最佳效果。你希望團隊建設是有效的，但有趣。

通常，有趣的游戲比嚴肅的運動對你的生意影響更大！

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